Sunday Smoothie: Spinazie avocado Banaan
Nog een keer een heerlijke groene Smoothie voor Sunday Smoothie, met avocado, spinazie, banaan en yoghurt. Heerlijk als je wel wat vitamientjes kunt gebruiken.
Equipment
- Blender
Ingredients
- 130 gram Spinazie Vers of diepvries
- 1 Avocado
- 1 Banaan
- 200 ml biologische yoghurt
- 50 ml water
Instructions
- Doe de yoghurt in de blender.
- Doe daarna de spinazie in de blender. In doe de spinazie in delen in de blender, omdat de kan van mijn blender nogal klein is. Door het in delen te doen wordt de spinazie goed fijn.
- Blender het geheel tot een gladde mix.
- Maak nu de avocado schoon, door de avocado in stukken te snijden. Let op de pit niet doormidden snijden. Haal de pit uit het deel waar het in achter gebleven is. Ik lepel daarna de avocado uit de schil.
- Snijd de avocado in kleinere stukjes.
- Haal de schil van de banaan en snijd deze ook in kleinere stukken.
- Haal de schil van de banaan en snijd deze ook in kleinere stukken.
- Doe de avocado met de banaan en 50 ml water bij de mix in de blender.
- Blender het geheel tot een gladde smoothie.
- Doe de mix in een glas.
- De Smoothie is klaar!